علاج البهاق

البهاق هو اضطراب جلدي تظهر فيه مناطق بيضاء ناعمة على جلد الشخص يبدأ عادة على اليدين والذراعين والقدمين والوجه على الصعيد العالمي، يعاني ما يقرب من 1٪ من السكان من البهاق، تابع المقال للنهاية للتعرف على أفضل طرق علاج البهاق .

ما هو البهاق ؟

البهاق عبارة اضطراب جلدي يتسبب في فقدان الجلد للون، تظهر مناطق بيضاء ناعمة (تسمى بقع إذا كانت أصغر من 5 مم أو بقع إذا كان حجمها 5 مم أو أكبر) على جلد الشخص.

 إذا كنت مصابًا بالبهاق في مكان به شعر ، فقد يتحول لون شعر جسمك أيضًا إلى اللون الأبيض.

تحدث الحالة عندما يقوم جهاز المناعة في الجسم بتدمير الخلايا الصباغية (خلايا الجلد التي تنتج الميلانين ، المادة الكيميائية التي تعطي الجلد لونه أو تصبغه).

يبدأ البهاق عادةً ببقع قليلة بيضاء صغيرة يمكن أن تنتشر تدريجياً في الجسم على مدى عدة أشهر. 

يبدأ البهاق عادةً في اليدين والساعدين والقدمين والوجه ، ولكن يمكن أن يتطور في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك الأغشية المخاطية (البطانة الرطبة للفم والأنف والأعضاء التناسلية والمستقيم) والعينين والأذن الداخلية.

في بعض الأحيان تستمر البقع الكبيرة في التوسع والانتشار ، لكنها عادة ما تبقى في نفس المكان لسنوات. 

يتغير موقع البقع الصغيرة ويتغير بمرور الوقت ، حيث تفقد مناطق معينة من الجلد صبغتها واستعادتها. يختلف البهاق في كمية الجلد المصاب ، حيث يعاني بعض المرضى من عدد قليل من المناطق المصطبغة والبعض الآخر يعاني من فقدان عام للجلد.

علاج البهاق بطرق طبيعية

تستغرق أفضل طرق علاج البهاق ، سواء أكانت تقليدية أم طبيعية ، وقتًا طويلاً، يمكن لبعض الأشخاص رؤية النتائج في غضون أسابيع ، بينما قد تستغرق العلاجات الأخرى ما يصل إلى تسعة أشهر أو سنة أو أكثر.

• الوخز بالإبر: يظهر وخز الجلد واعدة كعلاج طبيعي رائد للبهاق. الوخز بالإبر هو عملية يستخدم فيها ممارس مُدرب أسطوانة طبية بها 200 أو أكثر من الإبر الجراحية المجهرية الموضوعة على الجلد. اليوم يستخدم الوخز بالإبر بشكل شائع لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين وتقوية الندبات وتقليل علامات التمدد. نظرًا لوجود خطر الإصابة بالعدوى ، فمن الضروري العثور على طبيب مؤهل.
•  فيتامين ب 12 وحمض الفوليك: وجدت دراسة لمدة عامين أجريت في مستشفى جامعة السويد أن أكثر من نصف المشاركين في التجربة عانوا من تصبغ جديد عندما يقترن بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والتعرض لأشعة الشمس. توقف انتشار البهاق في 64٪ من المرضى. وأشار الباحثون إلى أن المناطق التي تلقت ضوء الشمس المباشر أظهرت التحسن الأكبر. 
• يوصى بإضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 والأطعمة الغنية بحمض الفوليك. فيتامين ب 12 ضروري لمرضى البهاق لأنه يمكن أن يساعد في منع الاكتئاب ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لتشخيص البهاق. حمض الفوليك ضروري للصحة العامة والعافية لأنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويمكن أن يمنع أنواعًا معينة من السرطان ، وهو ضروري لحمل صحي.
• الزنك: نقص شائع آخر موجود في الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هو الزنك. يدعم الزنك جهاز المناعة الصحي ، ويحارب السرطان ، ويحارب مرض السكري (حالة من أمراض المناعة الذاتية ترتبط عادة بالبهاق) ، ويدعم امتصاص العناصر الغذائية المناسبة ، ويساعد على إصلاح وشفاء العضلات والأنسجة والعظام.
• النحاس: بينما يختلف الباحثون حول ما إذا كان نقص النحاس يسبب البهاق أم أنه ناتج عن البهاق ، فإن إضافة الأطعمة الغنية بالنحاس إلى نظامك الغذائي قد يكون مفيدًا.

أفضل طرق علاج البهاق

•  بيتا كاروتين: من أجل الصحة العامة للبشرة ، فإن الكاروتينات ضرورية. تم العثور على بيتا كاروتين ولوتين والليكوبين وزياكسانثين في الأطعمة اللذيذة مثل البطاطا الحلوة والجزر واللفت والطماطم.
•  يرتبط بيتا كاروتين بخصائصه المضادة للسرطان ، واللوتين والزياكسانثين بصحة العين ، والليكوبين مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد هذه الكاروتينات القوية في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة العين وحماية الجلد من التلف ، بما في ذلك سرطان الجلد. 
• الصبار: يستخدم الصبار منذ فترة طويلة لصحة الجلد ويدعم أيضًا استجابة نظام المناعة الصحي. 
• يحتوي هذا النبات القوي على الفيتامينات الأساسية المضادة للأكسدة اللازمة لمكافحة البهاق ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و B12 وحمض الفوليك. يحتوي أيضًا على معادن أساسية ، بما في ذلك النحاس والكالسيوم والكروم والزنك والمعادن الأخرى التي يمكن أن تساعد في إعادة تصبغ الجلد ، مما يجعله علاجًا حيويًا للبهاق.
•  فيتامين ج مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، يعاني العديد من مرضى البهاق أيضًا من نقص فيتامين سي.
•  يعتبر نقص فيتامين سي أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثيرون ، وبالنسبة لمرضى البهاق ، فمن الضروري المساعدة في إبطاء تلف الخلايا ومحاربة الجذور الحرة و يولد الكولاجين الضروري لحياة صحية. العظام والمفاصل والأربطة والجلد. أفضل طريقة للحصول على فيتامين سي الذي تحتاجه هي تناول الفواكه والخضروات الطازجة والعضوية. ولكن ، قد لا تكون ثمار الحمضيات الخيار الأفضل لمن يعانون من البهاق لأنها يمكن أن تقلل من تصبغ بعض الناس.
•  فيتامين د كثير من المصابين بالبهاق حساسون لأشعة الشمس ويمكن لبعض العلاجات التقليدية أن تسبب حساسية شديدة لأشعة الشمس. لهذا السبب ، يعد إدخال الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين د في النظام الغذائي أمرًا حيويًا ، وقد تكون المكملات ضرورية. أفضل المصادر تشمل زيت كبد سمك القد. 
• زيت الكركم والخردل: يمكن أن يؤدي التطبيق الموضعي لمزيج من مسحوق الكركم وزيت الخردل إلى تغييرات إيجابية في تصبغ الجلد، ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم عالي الجودة مع كمية كافية من زيت الخردل لعمل عجينة، ضعيه على المناطق المرغوبة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالماء الفاتر. افعل ذلك مرتين يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل. ضع في اعتبارك أن الكركم يلطخ الملابس ، لذا كن حذرًا!
• الملابس: تجنب الملابس الفضفاضة أو الضيقة التي تقيد الدورة الدموية لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالبهاق. أيضًا ، احمي البشرة من أشعة الشمس والمصادر الاصطناعية للأشعة فوق البنفسجية بملابس واقية أو واقي من الشمس واسع الطيف. راقب تفاعلات الجلد مع البلاستيك والمطاط وحتى الجلد لأنها يمكن أن تسبب البهاق لدى بعض الأشخاص.
•  إدارة الإجهاد: تعتبر إدارة الإجهاد من أهم علاجات البهاق، تلعب عقولنا دورًا حاسمًا في الشفاء ، وكلما زاد التوتر لدينا ، أصبح من الصعب على أجسامنا الشفاء.
•  بالإضافة إلى اليوجا ، يجب دمج التدليك ، والتأمل ، والتمارين المنتظمة ، والعلاج بالكلام ، ومجموعات الدعم.
•  بالنسبة للأطفال الصغار والمراهقين المصابين بالبهاق ، فإن توفير الدعم العاطفي والعلاج بالكلام بنفس القدر أو أكثر من الاهتمام من العلاجات التقليدية أمر ضروري. التنمر شائع وغالبًا ما يؤدي إلى تدني احترام الذات والاكتئاب والعزلة.

كانت هذه أهم طرق علاج البهاق الشائعة والتي تأتي بنتائج فعالة ولكن عليك الرجوع للطبيب المختص لمراقبة تقدم الحالة او يمكنكم الحصول على استشارة طبية من صيدلية ادم .